مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت
...اهــــــــــــــــــــــلا وســـــــــــــــــــــــهلا...

حسب معلومات الادارة انت غير مسجل لدينا...يمكنك التسجيل اذا كانت هذه الزيارة الاولى لك في منتدانا...او يمكنك الدخول اذا كنت عضوا في هذا المنتدى


الادارة

مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت

(((((أهلا وسهلا بكم في منتديات جامعة تكريت-كافة اقسام جامعة تكريت والجامعات الاخرى واقسام عامة)))))
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
شارك معنا.......اطرح مواضيعك ومشاكلك....وسع افكارك ونظرتك العلمية.....اشترك في منتدياتنا....طور المنتدى الذي يخص كليتك او قسمك...... منتديات جامعة تكريت الاولى
الادارة غير مسؤولة عن الاعلانات التي تظهر فوق قائمة تسجيل العضو وذلك لوجود خلل فني مؤقت خارج مدى السيطرة...مع اعتذارنا
اخر الاخبار
اختر لغة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» منتخب قطر2022بلاعيبن كلهم من الاجانب
السبت فبراير 25, 2012 4:04 pm من طرف adnan

» حزوووورة
الثلاثاء يناير 17, 2012 6:59 pm من طرف احمد الشريفي

» بيان رقم (80)لسماحة المرجع الديني السيد الصرخي الحسني (دام ظله)
الإثنين يناير 16, 2012 7:35 pm من طرف شباب العراق

» ادخل واستفاد من هل الخباثة هع هع aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
الأحد يناير 15, 2012 5:49 pm من طرف احمد الشريفي

» اعلان عام
الجمعة يناير 13, 2012 8:56 pm من طرف احمد الشريفي

» دروس في تعليم برنامج التصميم الشهير Corel Draw بالعربي
الأربعاء يناير 11, 2012 12:23 pm من طرف احمد التكريتي

» مدخل الى قواعد البيانات
الثلاثاء يناير 10, 2012 9:00 pm من طرف احمد الشريفي

» بليييييس ابي مساعده
الثلاثاء يناير 10, 2012 8:38 pm من طرف احمد الشريفي

» كتاب هياكل بيانات
الإثنين يناير 09, 2012 8:17 pm من طرف مدمنة بلاك بيري

جامعة تكريت الاولى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sooraan1990
 
احمد التكريتي
 
شمس الضحى
 
yousif
 
الادارة
 
I-NO
 
لؤلؤة المحيط
 
KY_KISKE
 
yousif.
 
iBo
 
احصائيات

.: عدد زوار المنتدى :.

تحميل الان
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

شاطر | 
 

 لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sooraan1990
مشرفة ادارية متقدمة
مشرفة  ادارية متقدمة
avatar

المشاركات : 218
تاريخ التسجيل : 04/11/2009
الموقع : تكريت

مُساهمةموضوع: لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   الإثنين فبراير 22, 2010 7:26 pm

أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الكومبيوتر أو ألعاب الفيديو ليلا قد يحرم صاحبه النوم أثناء تلك الليلة

ويعود السبب في ذلك إلى أن الضوء الساطع لشاشة الكومبيوتر يمكن أن يغير موعد النوم من الناحية البيولوجية ويثبط الإفراز الطبيعي لهرمون الميلاتونين التي يعتبر مهما لدورة النوم والاستيقاظ لدى الناس

والميلاتونين هرمون يفرزه الجسم لمساعدته على تنظيم ساعات النوم والاستيقاظ. ويقول الباحثون إن التعرض للضوء يؤثر على كمية الميلاتونين التي ينتجها الجسم. والذي يؤدي بدوره إلى اضطراب النوم وخاصة بين كبار السن. قام الباحثون في هذه الدراسة التي نشرت في عدد أيار / مايو الماضي من دورية "علم وظائف الأعضاء التطبيقي" بتجارب حول الميلاتونين بالإضافة إلى عوامل أخرى معروفة بتأثيرها على مواعيد النوم من الناحية البيولوجية مثل درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب الذي ينخفض أثناء النوم

طلب الباحثون من سبعة أشخاص يبلغ عمر الواحد منهم 25 عاما الاستيقاظ من النوم بين الساعة 8 إلى 9 صباحا والذهاب إلى النوم بين الساعة الثانية عشرة ليلا إلى الواحدة صباحا لمدة أسبوع قبل بدء التجارب

ومن ثم طلب من المشتركين في التجارب أن يقوموا باستخدام العاب الفيديو المثيرة مثل إطلاق النار أو القيام بمهمات مملة باستخدام أجهزة كومبيوتر ذات شاشات ساطعة ومعتمة نسبيا ليلة بعد الأخرى بين الساعة الحادية عشرة والنصف ليلا والثانية صباحا وذلك قبل الذهاب إلى السرير من أجل النوم. وجد الباحثون أن إنتاج هرمون الميلاتونين تأثر كثيرا بسبب شاشات الكومبيوتر الساطعة بالإضافة إلى نوع المهمة التي قام بها كل مشترك. وكانت مستويات الميلاتونين منخفضة بعد القيام بالمهمات المثيرة أمام شاشات ساطعة بالمقارنة مع الشاشات المعتمة

وفي الوقت نفسه لم يكن هناك فرق في مستوى الميلاتونين أثناء القيام بمهمات مملة

وعلى الرغم من أن درجة حرارة الجسم انخفضت أثناء الليل تحت كافة الظروف، فإن العمل أمام الشاشة ساطعة جعلت حرارة جسم المستخدم أعلى بكثير مما لو استخدم الشخص شاشة أقل سطوعاً

ويقول الباحثون إن هذه النتائج أظهرت أن مستخدمي الكومبيوتر الذين يستخدمونه أثناء الليل بشاشات ساطعة يمكن أن يحرموا من النوم لان القيام بمهمة مثيرة في وقت متأخر من الليل يمكن أن يؤدي إلى إحداث تغييرات في إنتاج الميلاتونين ودرجة حرارة الجسم ذات العلاقة الوثيقة بموعد النوم من الناحية البيولوجية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
I-NO
مشرفة منتدى المرأة والرجل
مشرفة منتدى المرأة والرجل
avatar

المشاركات : 111
تاريخ التسجيل : 16/11/2009
العمر : 8

مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   الثلاثاء فبراير 23, 2010 4:13 pm

يا ساتر
الف شكر سوران على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
heiji
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

المشاركات : 41
تاريخ التسجيل : 04/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   الأحد فبراير 28, 2010 2:24 am

معلومة خطيرة.....الظاهر راح انبطل سهر عالكمبيوتر بالليل......شكرا على الموضوع وجزاك الله الف خير على مجهودك الرائع
study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
KY_KISKE
مـشـرف الـمـنـتـدى الـعـام
مـشـرف الـمـنـتـدى الـعـام
avatar

المشاركات : 69
تاريخ التسجيل : 03/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   الجمعة مارس 05, 2010 8:05 pm

الموضوع حيل حلووووووووووووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس الضحى
عضو ذهبي
عضو  ذهبي
avatar

المشاركات : 144
تاريخ التسجيل : 08/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   السبت مارس 06, 2010 2:48 pm

شكرااا على المعلومة .. تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
qmuasr
عضو جديد
avatar

المشاركات : 14
تاريخ التسجيل : 05/03/2010
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....   السبت مارس 06, 2010 3:30 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hana-sat.fr.gd/
 
لا تطيل من استخدام الكمبيوتر ليلا....
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت :: مــنــتــديــات عــامــة :: المــــنــــتـــدى الـــــعــــــام-
انتقل الى: