مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت
...اهــــــــــــــــــــــلا وســـــــــــــــــــــــهلا...

حسب معلومات الادارة انت غير مسجل لدينا...يمكنك التسجيل اذا كانت هذه الزيارة الاولى لك في منتدانا...او يمكنك الدخول اذا كنت عضوا في هذا المنتدى


الادارة

مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت

(((((أهلا وسهلا بكم في منتديات جامعة تكريت-كافة اقسام جامعة تكريت والجامعات الاخرى واقسام عامة)))))
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
شارك معنا.......اطرح مواضيعك ومشاكلك....وسع افكارك ونظرتك العلمية.....اشترك في منتدياتنا....طور المنتدى الذي يخص كليتك او قسمك...... منتديات جامعة تكريت الاولى
الادارة غير مسؤولة عن الاعلانات التي تظهر فوق قائمة تسجيل العضو وذلك لوجود خلل فني مؤقت خارج مدى السيطرة...مع اعتذارنا
اخر الاخبار
اختر لغة المنتدى
المواضيع الأخيرة
» منتخب قطر2022بلاعيبن كلهم من الاجانب
السبت فبراير 25, 2012 4:04 pm من طرف adnan

» حزوووورة
الثلاثاء يناير 17, 2012 6:59 pm من طرف احمد الشريفي

» بيان رقم (80)لسماحة المرجع الديني السيد الصرخي الحسني (دام ظله)
الإثنين يناير 16, 2012 7:35 pm من طرف شباب العراق

» ادخل واستفاد من هل الخباثة هع هع aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
الأحد يناير 15, 2012 5:49 pm من طرف احمد الشريفي

» اعلان عام
الجمعة يناير 13, 2012 8:56 pm من طرف احمد الشريفي

» دروس في تعليم برنامج التصميم الشهير Corel Draw بالعربي
الأربعاء يناير 11, 2012 12:23 pm من طرف احمد التكريتي

» مدخل الى قواعد البيانات
الثلاثاء يناير 10, 2012 9:00 pm من طرف احمد الشريفي

» بليييييس ابي مساعده
الثلاثاء يناير 10, 2012 8:38 pm من طرف احمد الشريفي

» كتاب هياكل بيانات
الإثنين يناير 09, 2012 8:17 pm من طرف مدمنة بلاك بيري

جامعة تكريت الاولى
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
sooraan1990
 
احمد التكريتي
 
شمس الضحى
 
yousif
 
الادارة
 
I-NO
 
لؤلؤة المحيط
 
KY_KISKE
 
yousif.
 
iBo
 
احصائيات

.: عدد زوار المنتدى :.

تحميل الان
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

شاطر | 
 

 فوائد الضحك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yousif.
مـشـرف مـنـتـدى الـجـوال
مـشـرف مـنـتـدى الـجـوال
avatar

المشاركات : 63
تاريخ التسجيل : 08/10/2009
الموقع : iraq

مُساهمةموضوع: فوائد الضحك   الأربعاء أكتوبر 14, 2009 7:54 pm

عليك أن تبدأ بالضحك على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة

والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية

فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة يلا شوف بنفسك :

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة. <<يعني كدا

- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن.

- يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين.

- يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوااا .....

فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس الضحى
عضو ذهبي
عضو  ذهبي
avatar

المشاركات : 144
تاريخ التسجيل : 08/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الخميس أكتوبر 15, 2009 8:13 am

مششكور على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد التكريتي
عضو ذهبي
عضو  ذهبي


المشاركات : 178
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
العمر : 26
الموقع : العراق-تكريت

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الضحك   الخميس أكتوبر 15, 2009 12:18 pm

مشكور حبي يوسف عالموضوع الجميل والمعلومات المفيدة .تحياتي

_________________
تم حظر هذا المستخدم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الضحك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــديــات جــامــعــة تــكــريــت :: مــنــتــديــات عــامــة :: المــــنــــتـــدى الـــــعــــــام-
انتقل الى: